นวด คอ บ่า ไหล่ (Back & Shoulder Massage) เพิ่มความผ่อนคลาย สลายความปวด

นวด คอ บ่า ไหล่ (Back & Shoulder Massage) เพิ่มความผ่อนคลาย สลายความปวด

    อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า และไหล่ เป็นปัญหาสุขภาพที่หลายคนประสบอยู่ในปัจจุบัน โดยเฉพาะกลุ่มคนวัยทำงาน สาเหตุมาจากกิจวัตรประจำวัน การทำงานหนัก ประกอบกับอิริยาบถในการทำงานไม่ถูกต้อง

   การทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆ โดยไม่เปลี่ยนท่า รวมถึงความเครียด ก็ส่งผลให้เกิดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อคอ บ่า และไหล่ หากมีอาการเรื้อรังอาจนำไปสู่โรคออฟฟิศซินโดรมต่อไป ซึ่งการนวดคอ บ่า ไหล่ เป็นทางเลือกที่ดีทางหนึ่งในการรักษาอาการดังกล่าวให้บรรเทาลงได้

การนวดคอ บ่า ไหล่ สำคัญอย่างไร?

อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อตามส่วนต่างๆ ของร่างกายโดยเฉพาะคอ บ่า และไหล่ ปัญหาสุขภาพยอดฮิตของคนในปัจจุบันสาเหตุมาจากความเครียดในชีวิตประจำวันการทำงานท่าเดิมนานๆ ไม่ได้ขยับเขยื้อนเปลี่ยนท่า จะทำให้กล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า ไหล่ เกิดการหดเกร็ง ส่งผลให้เกิดอาการปวดบ่า ปวดต้นคอ หรือปวดศีรษะเมื่อเป็นซ้ำๆ บ่อยๆ ขึ้น จนมีอาการเรื้อรัง ก็อาจทำให้เกิดโรคอื่นตามมา เช่น โรคออฟฟิศซินโดรม โรคไมเกรน ซึ่งการนวดสามารถช่วยผ่อนคลายและลดอาการต่างๆ ที่เกิดขึ้นบริเวณคอ บ่า ไหล่ ได้ นอกจากนี้ยังช่วยส่งเสริมสุขภาพทั้งทางกายและจิตใจให้ดีขึ้น

ประโยชน์ของการนวดคอ บ่า ไหล่

การนวดคอ บ่า ไหล่ เป็นวิธีการบำบัดและรักษาแบบธรรมชาติบำบัดที่มีประโยชน์ดังนี้

• บรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อบริเวณลำคอ ไหล่ และบ่า
• กระตุ้นระบบการไหลเวียนของเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น
• ช่วยยืดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเครียดบริเวณลำคอ ไหล่ และบ่า
• ช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะเรื้อรัง และอาการไหล่ยึด
• ทำให้ระบบกล้ามเนื้อและข้อต่อแข็งแรง มีความยืดหยุ่นและข้อต่อไม่ติดยึด
• กระตุ้นระบบการทำงานของน้ำเหลือง ป้องกันและขับของเสีย รวมทั้งสารพิษออกจากร่างกาย
• ผ่อนคลายจิตใจ ลดความวิตกกังวล คามตึงเครียด สบายกาย และหลับสบาย